2010年09月26日
ノルディックウォーク
NPO法人「地域の風研究会」のお誘い頂き、ノルディックウォーキングトライアルｉｎ平池緑地公園に参加してきました。
ＮＰＯ法人ヒーローズのメンバーのご指導のもと、
最初は、準備運動そして歩き方の指導を受けた後
平池公園を１周しました。
ストックを持ってのウォーキング、
はじめは戸惑いましたが、
歩いていくうちに、もっともっと早く歩きたくなり
楽しく終えることが出来ました
ポールを持って歩くだけなのですが、結構面白く、全身運動になるようです。
今度は四季の郷公園で・・・！
是非皆さんも！
Posted by sandomachikai at
21:46
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